MEDITACIÓN PARA
VENCER LA DEPRESIÓN

Relájate, ponte cómodo.
Toma tres respiraciones
profundas.
Una para el cuerpo...
Una para la mente...
Una para el espíritu.
Inhala lentamente,
respirando la luz blanca
del Universo.
Exhala suavemente...
Hay una luz blanca hermosa.
que flota sobre tu cabeza,
coronándote...
Sientes como esta luz blanca
se desliza suavemente
bajando hacia todo tu cuerpo...
Esta luz está coloreando tu corona
con una hermosa luz violeta...
Sientes que esta luz blanca baja
hacia tu tercer ojo y va dejando
tu entrecejo con un
hermoso color añil...
Sigue bajando esta luz
hacia tu garganta
y va coloreándola
de una hermosa luz azul...
Continua bajando la luz blanca
suavemente hasta
tu corazón y va dejándolo
con una hermosa luz verde...
Sigue descendiendo suavemente
y llega a tu plexo solar.
dejándolo intensamente
coloreado de luz amarilla
Desciende esta luz blanca hasta la
región sexual. (chakra) dejándolo
bañado de una luz anaranjada...
Ahora sientes que la luz blanca
baja hacia tu chakra raíz..
(chakra del cóccix)
y lo deja con una hermosa luz roja...
Ahora ves la energía fluir abajo
de tus piernas y en la tierra.
Notas que tienes un flujo continuo
de la luz, el venir desde
tu corona a través de tu cuerpo
y llega a la tierra madre.
Ahora que todo tu eres luz,
sientes que te encuentras
en un espacio lleno de estrellas
Sientes como si cayeras,
pero no caes
es como si flotaras
Sientes que los ritmos
ondulatorios
de las estrellas te mecen,
Flotas suavemente sintiendo
como te calman
Oyes música celestial
que calma tu ser
que brilla como una
concentración de estrellas
flotando suavemente por el cielo
Y ves que tienes ante tí
una escalera que va hacia el universo
formada por rayos de luz
todo lo demás está oscuro,
solo tienes la escalera
y te das cuenta que tienes
que ascenderla, y lo haces,
Y subes ahora por esa
escalera multicolor,
Es un lugar maravilloso, pacífico...
que te invita a seguir el camino
A medida que asciendes vas quitándote
y eliminado capas y capas de peso
que tenias sobre tu cuerpo y tu espíritu.
Visualízate quitándote
varias capas de encima
La primera que tirarás
hacia atrás por la escalera
es negra y pesada..
En ella van todos los sufrimientos
los dolores y pesares más
atroces que hayas tenido
A medida que continuas el ascenso
te quitas otra capa,
es una capa de color marrón oscuro;
la ves ondular y disolverse en el espacio.
Allí van tus enfermedades y fracasos
disolviéndose en el infinito
Te sientes mucho mas liviano y sano..
Sigues ascendiendo y te quitas a la vez
una capa de color gris oscuro
Allí van todas tus amarguras,
celos y decepciones
disolviéndose en el Universo
Y te quedan dos capas, una roja oscura
que contiene los rencores,
odios y envidias.
También te la quitas
y la tiras hacia abajo
disolviéndose en el universo.
Ahora te queda una sola capa
de color ocre musgoso.
Esa capa es la capa que te impide
tener fe y esperanza.
Es una capa que te cierra los ojos
y no te deja tener esperanza
y siempre te atrae
más desilusiones y desarmonia
Ahora te quitas esa capa y
te detienes en la escalera,
respiras bien profundo
y tiras con todas tus fuerzas de la capa
te la quitas de encima
y la arrojas hacia abajo
Ves cómo se disuelve,
desapareciendo totalmente!!!
Ahora retomas el ascenso
Te sientes liviano, feliz, sano,
esperanzado, con fe
en armonía con el universo
y contigo mismo
Sientes el calor de la luz
en todo el infinito
Hueles el océano fresco del aire
y puedes ver ese cielo hermoso ..
Ante ti con amorosa preocupación
Ángeles te acompañan con sus voces
sus canciones calman
tu alma cansada
Te quitaron capas de
dureza y tosquedad
que has ido acumulando durante
los rigores de la vida diaria
Sientes sus manos celestiales
curándote por dentro
y por fuera todo tu cuerpo
Hay una gran conmoción
adentro de tu ser
La energía bloqueada
vuelve a moverse
Los vientos de cambios
soplan con fuerza
trasmutando todo lo que
debía cambiar en ti
barriendo lo viejo para hacer
sitio a lo nuevo
Los ángeles recorren suavemente
todo tu cuerpo
hasta que te rindes totalmente
Un sonido de aceptación
sale de tus labios
haciendo eco de estrella en
estrella hasta el infinito
Ahora tus lagrimas fluyen con libertad,
son lagrimas de felicidad absoluta
Tus ansias más profundas comienzan
a florecer y se arraigan
Tu corazón se expande
y abraza el todo
como uno solo,
Y esas lagrimas son de felicidad
mientras te fundes en
la radiante estrella central
flotante en los mares celestiales
en la paz de la bienaventuranza.
Es así que restauras
totalmente tus energías
mientras que aplicas esta
Luz maravillosa
en todo tu cuerpo.....
Tu estás en paz...
Tu estás en paz...

Extracto del libro
"Meditaciones para el Alma"

I.S.B.N. 1.345.-633-11-7
©Ludy Mellt Sekher
©Editorial LMS

Fondos e imágenes Ludy Mellt Sekher

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