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LOS BENEFICIOS DE
LAS ARTES MARCIALES
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Lamentablemente vivimos en
una época muy violenta en que si tenemos necesidad de salir de nuestras casas, ya sea
para trabajar, estudiar, hacer las compras o simplemente a dar un paseo, corremos cierto
riesgo de ser víctimas de algún tipo de agresión y últimamente las posibilidades van
en aumento.
Lo peor de todo es que ni siquiera en nuestra propia casa estamos cien por ciento seguros,
ya que no importa el sistema de seguridad que tengamos si nos quieren entrar van a entrar.
Ya quisiera yo practicar las artes marciales simplemente como un deporte, o para
perfeccionarme como ser humano, sin necesidad de preocuparme si las técnicas que utilizo,
son o no efectivas a la hora de defenderme en la calle.
Pero evidentemente justamente por la época en que vivimos me veo forzado a que mi
principal objetivo en mi práctica marcial sea el ser un excelente luchador callejero,
para de esta manera asegurarme la supervivencia en el diario violento vivir.
Esto no quiere decir que no se obtengan otros beneficios con la práctica de las artes
marciales, todo lo contrario, las artes marciales son una actividad sumamente beneficiosa
para el ser humano en todos los aspectos, ya sea físico, mental o espiritual.
Físicamente nos beneficia en los tres aspectos más importantes de la condición física:
fuerza, resistencia y flexibilidad. Esto se debe a los progresivamente intensos
entrenamientos a los que debe someterse un artista marcial, a medida que avanzamos en el
camino marcial los entrenamientos se hacen cada vez más intensos, exigiéndonos al
máximo de nuestras posibilidades.
Esto nos perfecciona
físicamente y nos hace fuertes, esto nos favorece a la hora de "defendernos" de
las enfermedades de moda, fortaleciendo nuestra salud.
Mentalmente nos beneficiamos por medio de la gran concentración y foco que requiere la
práctica marcial, esto es porque en cada técnica, cada golpe y cada patada debemos poner
todo de nosotros mismos, todo nuestros miedos y temores, todas nuestras preocupaciones,
todo nuestro amor y sentimiento debe acompañar cada una de las técnicas que ejecutamos.
En este aspecto las artes marciales nos sirven como un medio para expresarnos nosotros
mismos a través de la técnica.
Todo esto requiere que adoptemos una consciencia del AQUÍ Y AHORA, enfocando todo nuestro
ser en lo que estamos haciendo. De esta forma desarrollamos una gran concentración, como
lo mencioné anteriormente y creo que todos nos damos cuenta de la importancia de esto en
nuestro diario vivir, ya sea en los estudios, en el trabajo o en cualquier actividad que
hagamos, debemos concentrarnos y las artes marciales son excelentes para ello.
Espiritualmente la práctica de las artes marciales nos favorece templando nuestro
espíritu, enseñándonos a controlar nuestras emociones y sentimientos, aumentando al
mismo tiempo nuestra auto-confianza. No olviden que en la mayoría de las artes marciales
se practica alguna clase de meditación y si por equis motivo no se lleva a cabo en la
misma clase, lo más probable es que se practique paralelamente ya que la meditación es
un aspecto inseparable de la práctica marcial.
No solamente nos vemos beneficiados en estos aspectos, también se aprende a valorar la
vida humana y a ser más pacifistas. Ya que uno se transforma en un arma mortal luego de
todo este entrenamiento y sabe de lo que es capaz de hacer, uno se da cuenta que lo que
antes podría parecer una amenaza ahora no lo es y en una situación en que uno, antes de
aprender artes marciales, hubiera reaccionado agresivamente, luego de un tiempo de
transitar por el camino marcial no la ve ni siquiera como un peligro. Uno solamente aplica
los conocimientos técnicos que adquirió a través del duro entrenamiento, cuando es
extremadamente necesario y cuando nuestra propia vida o la de algún ser amado se
encuentra en verdadero peligro.
Como pueden ver los beneficios que nos dan las artes marciales son muchos y podría seguir
escribiendo y escribiendo, pero prefiero que experimenten ustedes mismos dichos beneficios
y después me cuentan si estoy equivocado. Voy a terminar con una frase del maestro de
maestros, el mítico y legendario BRUCE LEE.
"El hombre, la criatura viviente,
el individuo creativo es
siempre más importante
que cualquier sistema o estilo establecido."
Leonardo Panzardo |
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